Yin Yoga
“Entspannung, Dehnung und Selbstliebe“ 

Yin Yoga

“Entspannung, Dehnung und Selbstliebe“ 

Zeit für dich - zum Genießen, zum Regenerieren, zum Loslassen. Yin Yoga, der passive Yogastil, löst durch intensives Dehnen und einer Haltedauer von 3-7 Minuten in den Asanas (Yogastellungen) Verklebungen in deinem Bindegewebe, der Faszie. Auch tiefsitzende emotionale Blockaden, die in der Faszie gespeichert sind, können sich lösen. Du wirst flexibel, muskuläre Verspannungen lassen nach. Ein Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit stellt sich ein. Die Asanas werden passiv ausgeführt, unterstützt mit Hilfsmitteln wie Kissen, Blöcken etc. Lass dich während deiner Yin Yogapraxis von Mantras und Klängen tragen. Mantras erhöhen deine Schwingung und haben einen positiven Einfluss auf deine Stimmung. Die Kombination von Musik und intensiver Dehnung in den Asanas bringt dich in tiefe Verbindung mit dir Selbst. Vollkommenes Loslassen und Hingabe sind möglich.

Geeignet für Yoga Anfänger und Erfahrene

Termin und Kosten: Siehe Workshops & Specials